蛙泳易学，但是，由于蛙泳时双臂前伸和蹬腿都在水下进行，产生的阻力较大，因此蛙泳的行进速度在四种泳姿里是排行老幺。
　
那么，蛙泳能不能提速呢？既然知道了蛙泳慢的原因（http://www.uambet.com），又有什么小窍门可以提速？下面将为各位揭晓答案。
　
首先，减小阻力。减小前进阻力的具体做法是：划臂时拉高上身，塌腰挺腹。当头部升到最高点时，要尽快主动地钻入水中，而不是将脸和胸砸入水中。
　
其次，要提高推进效率。第一：尽量多收小腿多翻脚，增加蹬腿对水面。第二：增加划水距离，仍要多收小腿，尽量充分翻脚。第三：划水速度越快越好，但是要牢记规范动作，切记不要使用爆发力。要知道，所有的发力过程都是由小到大，由慢到快。不能因为急切想提高蛙泳行进速度而出现拉伤肌肉的“惨剧”。
　
好了，小窍门介绍完毕，想试的朋友们赶快下水吧。